遠(yuǎn)離食品污染

  為了確保寶寶的健康，父母在給寶寶選用食物時，要確保食物無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低。買回家后，要用蔬菜清洗劑清洗，或者用小蘇打水浸泡、沖洗干凈，讓寶寶遠(yuǎn)離食品污染。

  零食的選擇

  寶寶愛吃零食，父母也不應(yīng)完全禁止，而應(yīng)讓寶寶適量吃零食。

  這個時期的寶寶活動量很大，總是跑跑跳跳不停歇，有些零食，比如甜點、餅干中的糖類正好可以給寶寶補充能量但是不能讓寶寶吃得過多，以免糖類轉(zhuǎn)化為脂肪使寶寶肥胖；父母還可以選擇其他一些能夠補充寶寶沒有在主食中攝取的營養(yǎng)的零食，但每天不宜讓寶寶超過兩次吃零食。而且，在飯前一個小時之內(nèi)最好不要讓寶寶吃零食，以免影響吃飯的食欲；在睡前也不要吃，以免導(dǎo)致齲齒；同時要注意，別讓寶寶吃油炸、熏烤的零食。

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